Tornano i nostri appuntamenti con la meditazione!
Meditare è cura di mente e cuore, è fare pace, è accorgersi di sé, coltivare Tornano i nostri appuntamenti con la meditazione!
Incontri bimensili a partire dal 23 gennaio, fino a maggio, dalle 20.30 alle 22, per imparare, praticare, ritrovare respiro, senso e consapevolezza, e migliorare la qualità della nostra vita.
Ad ogni incontro verranno proposti movimenti fisici per sciogliere le tensioni, pratiche di respirazione, visualizzazioni e meditazioni (guidate e non, statiche e in movimento), per ritrovare uno stato di benessere emotivo che favorisca l’ascolto interiore e la cura amorevole di sé.
Il percorso è graduale e pensato come momento di ascolto, riflessione e confronto: la dimensione del gruppo fornirà l’occasione di condividere in un clima il più possibile accogliente e non giudicante.
Aperto a tutt*!
Per info e iscriverti: info.ildedalo@gmail.com
Con IlariaBagni
Psicoterapeuta ad indirizzo junghiano, pratica meditazione da dieci anni integrandola in lavori individuali e di gruppo sul tema del prendersi cura di sé (in particolare dall’incontro con Thich Nath Hanh e dalla frequentazione di Plum Village ha tratto profonda ispirazione nel suo cammino di vita e nel fare terapia).
Esperta di PNL umanistica, ha approfondito lo psicodramma moreniano, la psicosintesi, la bioenergetica e l’ EMDR di cui integra gli strumenti nel lavoro di psicoterapia individuale e di gruppo.