Giovedì 10 aprile, dalle 20.30 alle 22
In arrivo una serata dedicata al rilassamento profondo.
Lo Yoga Nidra, letteralmente yoga del sonno, è una potente tecnica di rilassamento: nello stato di veglia che precede il sonno la mente diventa più ricettiva e, con il suono della voce che guida l’esperienza, è possibile raggiungere quello stato in maniera consapevole.
La serata si svolgerà con una serie di movimenti per il rilascio delle tensioni, una posizione di restorative Yoga accompagnata dal racconto della leggenda della Dea Eostre, legata alla primavera, e alla fine seguiranno all’incirca 45/50 minuti di Yoga Nidra.
Nella posizione di Shavasana, in completo abbandono, verrai accompagnatə in un viaggio che ti condurrà a esplorare la tua natura più profonda, intima, intuitiva e spontanea.
Durante la pratica verrai invitatə a formulare mentalmente un intento, che è in attesa di essere visto, ascoltato e sentito. Un seme nella mente che se lo innaffi germoglierà.
Durante l’incontro andremo infatti anche a contattare l’energia, le intenzioni e i simboli di questa primavera che sta sbocciando: incontreremo simboli come l’uccellino, la lepre e le uova (l’uovo come simbolo e incarnazione stessa della vita e della creazione perpetua) della Dea Eostre, che ci porteranno il loro messaggio di rinascita.
Useremo anche le carte dell’Oracolo di Ostara, con cui andremo a conoscere il messaggio che l’ Universo ha in serbo per noi, in questo periodo di magico risveglio.
Con Loredana Banfi
Per info e iscrizioni: info.ildedalo@gmail.com