Hata Yoga

Il mercoledì
dalle 18 alle 19 (intermedio)
dalle 20.30 alle 21.30 (base)
con Laura Pozzoli

DAL 23 AL 28 SETTEMBRE: OPEN WEEK AL DEDALO!
Vuoi provare il corso di Hata Yoga? Clicca qui!

Hata Yoga con Laura
È l’approccio tradizionale allo yoga in cui diamo ampio spazio all’ascolto
di sé, del proprio corpo, di ciò che la pratica smuove a livello sottile
e profondo. 
Scopriamo e approfondiamo le posizioni classiche dello yoga e le loro varianti a diversi livelli.
A lezione ci prendiamo cura di noi stessi, in un ascolto profondo e totale. Diamo spazio al corpo per poterci rilassare, concentrare e diventare sempre più consapevoli.
Utilizziamo diverse tecniche di respirazione, oltre alle posizioni
e alle sequenze, visualizzazioni e mantra di Nada Yoga (yoga del suono).

Laura Pozzoli insegna Hata Yoga dal 2015 a Canzo e a Lecco.
Si è formata presso la scuola Centro Como con Luisa Azzerboni ed il metodo Yoga Essenziale, ottenendo la certificazione all’insegnamento nel 2017.
Da allora ha proseguito la sua formazione in Italia e in Spagna, seguendo workshop e master di vario tipo con insegnanti italiani ed internazionali.
Ha visitato l’India nel 2017 per conoscere le radici dello yoga ed esplorarne
i luoghi sacri. Il suo stile è Hata Yoga su cui si fondono elementi di Vinyasa, Yin Yoga e di Yogaterapia.

Qui trovi costi e regolamento:

Perché tesserarti?

Regolamento